【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y－conc88的部落格new htc one開箱,htc手機評價,htc手機比較,htc手機遊戲,htc手機維修,htc手機價位,htc手機推薦,htc手機鈴聲,中華電信htc手機,htc手機截圖,亞太htc手機,

因有盡有ET

Mall東森購物網【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367YET

Mall東森購物網的【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y方便,時尚,品質好，效率好，你的好選擇的喔，ET

Mall東森購物網的東西，【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y 棒.讚.真是讚棒真的不錯！

ET Mall東森購物網【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y真是一個

好啊，上班族，沒時間，要找ET Mall東森購物網 【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y 真的是專為我們設計的

【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y

搭配建立自己的食衣住行吧，享受宅急便帶來的便利，ET

Mall東森購物網超級讚

【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y

商品網址

:

http://buyforfun.biz/redirect.php?k=0be9d301d8e8b3f5a5b05cf7426e99e0&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

商品訊息功能:

商品訊息描述:

-主商品規格說明(含配件)-※製造商：日本 MARNA
※生產地：日本製
※材質：尼龍
※尺寸：約83×287×79mm
※溫度：耐熱 200℃
-成分--保存期限--產地-日本製

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

「我的小孩氣喘，能不能讓他體育課多休息？」不少氣喘兒的家長因為孩子運動後出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀，擔心相同情形再次發生，而不鼓勵孩子從事運動。其實氣喘兒不運動，體適能狀況會下降，對於氣喘的控制反而會惡化，家長更害怕讓孩子運動，產生惡性循環。

▲氣喘兒不運動，體適能狀況會下降，對於氣喘的控制反而會惡化（圖／優活健康網提供）

但據美國研究，其實規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀！只要能把握運動三準則：充分熱身、規律運動、避開誘發因子，不但不用擔心氣喘發作，反而能有效提高患者的生活品質。

家長憂發作氣喘兒少運動症狀更惡化！

台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會葉國偉理事長表示，當孩子確診氣喘時，由於擔心氣喘發作，父母、師長通常都不鼓勵兒童參與運動，久而久之，氣喘兒參與戶外活動的機會比一般的孩子少，體適能鍛鍊較為不足，導致體能狀況較一般健康學童差，反而不利於控制氣喘，形成惡性循環。

運動改善肺功能、呼吸道異常反應

許多國外的研究都已證實，適度的運動有助於氣喘患者的健康：觀察氣喘病患在運動訓練後，發現可減少呼吸道異常反應、減少運動誘發性氣喘及最大攝氧量增加；甚至也能提高氣喘兒童生活品質，例如：增加心肺耐力、幫助睡眠、減少因氣喘發作而缺課的機率。針對氣喘兒開始運動前，特別提出三大準則，必要時搭配藥物的使用，也能健康運動：

1）充分熱身和緩和運動／建議應包括10-15分鐘短暫、重複的熱身運動，和結束運動後，至少要有10分鐘的緩和運動。

2）規律運動／每日從事規律性運動，慢慢增加運動時間與強度，待氣喘狀況改善後，其他如游泳、棒球、體操等亦可考慮。

3）避開誘發因子／不要在空氣品質不佳、氣候劇烈變化的地區運動，另外，也應注意空氣中是否可能有含量較多的過敏原（如：粉塵）。

破除迷思控制病情也能快樂動

因此，台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會今年舉辦「樂踢一夏足球小將養成營」，教導患有氣喘的學童足球運動的技巧，希望能透過台北、台南兩場足球營活動破除大眾對於「氣喘兒無法正常運動」的迷思，讓家長們了解運動對氣喘的病徵控制及肺功能、生活品質等皆有實際的幫助。

資料來源：優活健康網

補充保費全面調降最快年底上路

補充保費門檻年底望調升至1萬

抗生素沒吃完「細菌突變」沒藥醫

清理腸道！喝蜂蜜水輕鬆「通樂」

四大要領！秋冬跑步運動避免傷身

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

乳房X光攝影「0期癌」也躲不掉！

美醫師：洗澡水別超過40度

為何口臭？可能牙齒連接面蛀牙了

別緊張！了解孕期出血的原因

補充保費降股市菜籃族成大贏家

別再舔嘴唇了！口水易破壞角質層

英研究：餐前喝500CC水會瘦

踩飛輪減重1hr肌溶解住院37天

【GlideBuy】漏孔湯匙＿K－367Y